Как избавиться от шопинг-зависимости

Ваш дом обрастает массой ненужных вещей? Гардероб ломится от новых нарядов, которые вы никогда не наденете? Деньги в кошельке и на кредитке исчезают непонятно куда? Всё это симптомы болезни под названием «шопоголизм». Лечиться от нее обычными пилюлями из аптеки бесполезно, ведь шопинг-зависимость – психологическое явление. И чтобы от нее избавиться, нужно сказать «стоп» шопоголику внутри вас.

Нет денег – нет проблемы

Для начала заводим правило контролировать расходы. «Резиновую» кредитку забываем дома, а вместо этого кладем в кошелек наличность. Причем столько, чтобы хватило только на неотложные нужды. Конечно, возникнет соблазн купить очередную красивую безделушку и отказаться, например, от обеда. Придется «включать внутреннего диктатора» и запрещать себе необдуманные траты. Это на первых порах: дальше будет легче.

Куда утекают финансы?

Ежедневно делайте в тетради или блокноте записи, сколько денег потратили и на что. Если не надеетесь на память, — сохраняйте чеки и переписывайте информацию с них. Путем несложного сравнения по дням вы сможете понять, какие товары составляют львиную долю ваших расходов. Окиньте эту группу критическим взглядом: наверняка в ней окажутся лишние предметы, которые вы покупаете не из необходимости, а поддаваясь шопинг-зависимости.

Не увижу – не захочется

У вас как у заядлого шопоголика наверняка есть места, вызывающие священный трепет: любимые бутики, торговые центры, толкучки. Старайтесь обходить их стороной, а исключение делайте лишь в тех случаях, когда хотите себя за что-то поощрить. Пусть поход по магазинам станет для вас не обыденностью, а праздником.

Внимание, распродажа!

«Акция», «распродажа», «скидки» — все эти слова и то, что за ними скрывается, могут стать поводами для срыва. Старайтесь не посещать магазины в те периоды, когда они обещают грандиозные бонусы покупателям. А рекламный спам, проникающий в почтовый ящик, выбрасывайте не читая.

В магазин? А для чего?

Добивайтесь, чтобы каждый ваш поход в магазин был логически оправдан. Вы идете туда не на экскурсию и не с желанием сорить деньгами – вам необходимы конкретные товары. Чтобы не забыть, какие, — составляйте списки. Возьмите за правило: заменять один предмет из перечня другим вы можете только в том случае, если просто забыли его вписать, и он действительно важнее, чем указанный.

Следуйте этим простым советам – и вам уже скоро станет ясно: не всякий поход в магазин приносит пользу, а вы, оказывается, умеете экономить…